novura
In forma in 15 minuti
Hai poco tempo ma vuoi sentirti in forma ed energico?
Allora questo PDF fa al caso tuo. In "Fit in 15 Minutes" troverai:
• Definizione dell'obiettivo e motivazione
• Coaching di mentalità per il tuo inizio
• Consigli nutrizionali specifici per le donne
• Allenamenti brevi ed efficaci da fare a casa
• Tutto in un unico PDF compatto, disponibile per il download diretto!
Perfetto per principianti, persone impegnate e chiunque voglia iniziare senza attrezzatura.
Ottieni subito la tua spinta in termini di forma fisica in meno di 15 minuti al giorno!
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DETTAGLI DEL PRODOTTO
Questa guida digitale è stata sviluppata appositamente per le donne impegnate che desiderano mantenersi in forma senza passare ore ad allenarsi. Riceverai un programma olistico con efficaci allenamenti da 15 minuti, consigli nutrizionali intelligenti, coaching motivante per la mentalità e deliziose ricette. Il tutto in un formato compatto, pratico e senza attrezzi: ideale per la tua vita quotidiana.
La tua scorciatoia per un te più in forma
✓ Solo 15 minuti al giorno: perfetto per chi ha un programma fitto di impegni
✓ Piano di allenamento, nutrizione e motivazione in uno
✓ Non richiede attrezzature: può essere eseguito ovunque
✓ Supporta la perdita di grasso, i livelli di energia e la forza mentale
✓ Adatto a principianti e avanzati
Inizia con il capitolo "Fissare obiettivi" e scopri il tuo "perché" personale. Poi, elabora mentalità, alimentazione e piani di allenamento. Gli allenamenti da 15 minuti sono strutturati come un allenamento a circuito e possono essere integrati in modo flessibile nella tua giornata. Non hai bisogno di attrezzature, solo del tuo corpo e di 15 minuti di tempo. Perfetto per casa o in viaggio.
Perché meriti di sentirti bene
• Niente più scuse: inizia quando e dove vuoi
• Nessun abbonamento, niente stress: solo tu e il tuo corpo
• Per risultati reali che non solo vedi ma anche senti
• Il tuo primo passo verso un te più forte: in 15 minuti al giorno
La tua scorciatoia per avere più energia e fiducia in te stesso
Bastano solo 15 minuti al giorno per sentirti più in forma, più fresco e più a tuo agio. Questo programma ti mostra come stabilire le tue priorità senza perdere la cognizione del tempo. Per tutti coloro che vogliono di più dalla vita, senza deviazioni.
Domande frequenti
Domande frequenti
Dopo aver completato la procedura di pagamento, riceverai automaticamente un'e-mail con il link per scaricare il PDF. La spedizione avviene solitamente entro pochi minuti. Controlla anche la cartella spam.
La guida include un piano di allenamento completo di 4 settimane con allenamenti da 15 minuti, consigli nutrizionali, ricette semplici, tecniche di mentalità e istruzioni dettagliate su come raggiungere i tuoi obiettivi, soprattutto per una vita quotidiana frenetica.
No, anche gli uomini possono allenarsi con la guida! Sebbene i contenuti siano stati adattati alle esigenze di molte donne, gli allenamenti e i consigli nutrizionali sono adatti a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica.
La guida è rivolta a tutti coloro che desiderano sentirsi più in forma, più sani e più energici, indipendentemente dall'età. Che tu abbia 16 o 60 anni, tutti possono trarre beneficio da questi consigli, purché non ci siano restrizioni di salute.
NO! Tutti gli allenamenti possono essere svolti a casa, senza alcuna attrezzatura. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di spazio e 15 minuti di tempo, tutto qui.
No. Il PDF è destinato esclusivamente all'uso personale. Vi preghiamo di rispettare il nostro lavoro e di non condividere la guida con terzi.